Hra- na vlnách poznávání

Chcete poznat lépe své dítě a při tom se naladit na svůj dech a/nebo se i lehce protáhnout ?

Zahrajte si hru "Na vlnách dechu a poznávání." Tuto hru jsem vytvořila pro Aha rodičovství jako inspiraci pro speciální čas trávený s dítětem a jedním rodičem. Můžete ji využít i jako hru rodinnou, nebo si při ní i zacvičit. 

Hra  zahrnuje také jednoduchou dechovu techniku. Hluboký a vědomý dech je to, co nás dokáže vždy vrátit do rovnováhy. Když vědomě zhluboka dýcháme, nemůžeme ani křičet 😊 Proto je dobré naučit s dechem pracovat i děti. Nejlépe to půjde v klidu, při hře. Ve vypjaté situaci potom můžete hru připomenout a nabídnout dítěti dech, jako záchranný kruh nebo kotvu.

Vytiskněte si hru a můžete vyplout...Ahoooooj na moři!

Kdo si chce zacvičit, přidá si k ostrůvkům kartičku jógového pexesa. Pro vstup na ostrůvek pak musí hráč nejen odpovědět na otázku, ale i zacvičit příslušnou pozici. 

(Kdo by chtěl použít hru s dětmi ve škole nebo na dětské józe, pkračujte sem. V článku najdete šablonu na více lodiček na jednom papíru A4, kterou jsem použila já na své kurzy- ušetříte papír i stříhání ;)).